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以贷养贷会增加个人的负债压力，并且会影响征信。以贷养贷是指通过贷款来偿还其他贷款，这种行为会导致负债数额增加，还款负担加重，同时也会增加逾期风险。由于网贷产品普遍利率较高，以贷养贷只会加剧负债压力，导致债务雪球越滚越大。此外，网贷信息会上传到大数据和网络征信系统中，如果以贷养贷行为被及时发现，可能会成为网络征信黑名单，影响今后的贷款、信用卡申请以及人际交往。为了维护好自己的征信，可以采取以下措施：

1。理性消费，避免过度消费和超前消费。

2。及时处理逾期贷款和信用卡欠款，避免逾期记录产生。

3。避免使用高利率的贷款产品，以免加剧负债负担。

4。按时还款，保持良好的还款记录。

5。如果遇到贷款困难或者还款困难，可以寻求银行或者金融机构的协助，不要轻信不明来源的贷款信息。

维护好个人征信对于个人的职业发展和生活便利都至关重要，我们应该时刻保持理性消费，避免过度借贷，及时处理逾期欠款，保持良好的信用记录。